一个人的午后点心派对:没空人士的解馋小点

专心念书和工作时最容易觉得肚子饿了,这时候如果能吃点解馋又健康、真的能带来饱足感的点心再好不过,不仅让之后工作更有效率,心情也会跟著大好!Buzzfeed分享最适合大学生的能量点心,我们从中精选7款製作方法简单又健康的食谱,相信无论是学生还是上班族都能轻鬆驾驭,享受一天中的小确幸。

1. 花生酱香蕉饼

无论是国外常见的米饼,还是切片欧式麵包都很适合拿来製作这款超简单的小零食,只要抹上花生酱,上头再放上香蕉就能享受一道带给你饱足感和好心情的点心。

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2. 简易健康燕麦棒

上班前一晚可以先在家製作好的燕麦棒,只要将燕麦、切碎杏仁、花生酱或杏仁奶油、蜂蜜、和椰枣混和在一起,冰过15-20分钟后就是一份超健康又美味的点心,无论是读书时肚子饿,还是上班时想解馋都是个好选择。

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3. 蜂蜜杏仁草莓吐司

将香气十足的杏仁奶油涂抹在烤麵包上,另一边则放上口感酸甜的草莓,一道赏心悦目又有饱足感的点心就完成了。

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4. 燻鲑鱼奶油乳酪饼乾

家裡随手可得的咸饼乾,抹上奶油起司再放上小黄瓜和燻鲑鱼,就能完成像是Party的开胃菜一样赏心悦目又美味。当然你也可以把燻鲑鱼换成其他喜爱的食材,是款可以随心所欲创作的点心。

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5. 水果棒沾酪梨酱

如果你崇尚健康,试试看替自己製作酪梨酱水果棒吧!只要把酪梨和优格打在一起,再将蔬果切成条状就能完成这个能一边打字一边细细品尝的点心。

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6. 辣椒莱姆杏仁

喜欢吃坚果,但又想变出不同的口味让无聊的上班时间多点新鲜感吗?你可以尝试将杏仁和一点橄榄油混和,之后加入辣椒粉拿进烤箱烘培五分钟,最后再淋上新鲜莱姆汁的组合,有点呛又带有清新的口感让你一口接一口,又不必担心坏脂肪找上自己。

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7. 炸香蕉脆片

将香蕉切片混和一点辣椒粉,再放入热油锅裡炸出酥脆口感,是个完成工作后犒赏自己的绝佳点心!

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一个人的午后点心派对:没空人士的解馋小点

专心念书和工作时最容易觉得肚子饿了,这时候如果能吃点解馋又健康、真的能带来饱足感的点心再好不过,不仅让之后工作更有效率,心情也会跟著大好!Buzzfeed分享最适合大学生的能量点心,我们从中精选7款製作方法简单又健康的食谱,相信无论是学生还是上班族都能轻鬆驾驭,享受一天中的小确幸。

1. 花生酱香蕉饼

无论是国外常见的米饼,还是切片欧式麵包都很适合拿来製作这款超简单的小零食,只要抹上花生酱,上头再放上香蕉就能享受一道带给你饱足感和好心情的点心。

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2. 简易健康燕麦棒

上班前一晚可以先在家製作好的燕麦棒,只要将燕麦、切碎杏仁、花生酱或杏仁奶油、蜂蜜、和椰枣混和在一起,冰过15-20分钟后就是一份超健康又美味的点心,无论是读书时肚子饿,还是上班时想解馋都是个好选择。

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3. 蜂蜜杏仁草莓吐司

将香气十足的杏仁奶油涂抹在烤麵包上,另一边则放上口感酸甜的草莓,一道赏心悦目又有饱足感的点心就完成了。

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4. 燻鲑鱼奶油乳酪饼乾

家裡随手可得的咸饼乾,抹上奶油起司再放上小黄瓜和燻鲑鱼,就能完成像是Party的开胃菜一样赏心悦目又美味。当然你也可以把燻鲑鱼换成其他喜爱的食材,是款可以随心所欲创作的点心。

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5. 水果棒沾酪梨酱

如果你崇尚健康,试试看替自己製作酪梨酱水果棒吧!只要把酪梨和优格打在一起,再将蔬果切成条状就能完成这个能一边打字一边细细品尝的点心。

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6. 辣椒莱姆杏仁

喜欢吃坚果,但又想变出不同的口味让无聊的上班时间多点新鲜感吗?你可以尝试将杏仁和一点橄榄油混和,之后加入辣椒粉拿进烤箱烘培五分钟,最后再淋上新鲜莱姆汁的组合,有点呛又带有清新的口感让你一口接一口,又不必担心坏脂肪找上自己。

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7. 炸香蕉脆片

将香蕉切片混和一点辣椒粉,再放入热油锅裡炸出酥脆口感,是个完成工作后犒赏自己的绝佳点心!

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